婚外情是一个复杂且敏感的社会现象，它涉及到个人情感、道德伦理、家庭责任等多个层面。面对婚外情，无论是当事人还是受影响的家庭成员，都需要冷静理智地对待，并采取妥善的处理方式。以下是北京市侦探一份关于“有了婚外情怎么办”的详尽分析和建议：
首先，深度反思与自我认知。当你发现自己陷入婚外情时，首要之务是对自身进行深刻的反思和自我认知。理解自己为何会在婚姻中寻求外界的情感寄托，是由于婚姻内部的问题（如沟通不畅、感情淡化），还是自身的心理需求未得到满足？明确问题的根源，才能找到解决问题的关键。
其次，理性权衡与决策。婚外情并非单纯的个体情感问题，它牵涉到伴侣的感情、孩子的成长、甚至两个家庭的稳定。你需要权衡婚外情可能带来的后果，以及对现有生活秩序的影响。在这一过程中，你可能需要咨询专业人士如心理咨询师或律师的意见，帮助你做出更为明智的选择。
再者，积极沟通与修复关系。如果你决定回归家庭，那么必须与配偶坦诚相告并道歉，承认错误，表达愿意改正的决心。同时，也要听取对方的感受，共同探讨如何修复受损的关系，可能包括增进夫妻间的交流、提升情感互动、改善生活方式等。切记，修复信任的过程可能漫长且艰难，需要双方共同努力。
若婚姻已无法挽回，也应尽量以成熟理智的方式处理离婚事宜，减少对彼此及子女的伤害。尤其是对于财产分割、子女抚养权等问题，应遵循法律程序，并尽可能顾全各方利益。
最后，预防重蹈覆辙。从婚外情中走出后，要汲取教训，努力提高自我情绪管理能力，强化婚姻中的责任感和忠诚意识，构建健康的情感模式。如果婚姻存在根本性问题，也需要勇于面对，及时解决，以防类似问题再次出现。
总的来说，面临婚外情，关键在于敢于面对现实，深刻反思，理性选择，积极修复或妥善结束，并从中吸取教训，从而走向更加成熟、健康的人生阶段。每个人都有可能在生活中犯错，但重要的是如何从错误中学习，重新找回生活的平衡和方向。
参考资料：http://www.bjzhentan.mobi/news/220.html